B体育官方网站蓝莓价格“腰斩”！每天吃一盒会发生什么？皮肤真的会变白吗？

　　B体育官方网站蓝莓价格“腰斩”！每天吃一盒会发生什么？皮肤真的会变白吗？近期正是蓝莓大量上市的季节，全国多地蓝莓价格出现“腰斩”。据央视记者报道，进入 3 月以来，市场中蓝莓的供应量逐步增加，目前蓝莓价格比刚上市时出现明显回落，一盒 125 克的蓝莓，根据规格不同，售价从十元到十几元不等。

　　蓝莓，经常被人们称为“十大水果之王”之一，网上流传的“超级水果”名单中也必然有它一席之地。不过，蓝莓的营养到底如何呢？

　　一些人说蓝莓能美白，主要是因为它富含维生素 C，有很好的抗氧化活性，能够抑制酪氨酸被活化，这样酪氨酸就不会变成黑色素了，就能起到美白的作用。

　　一些人说吃蓝莓视力好，主要也是因为它所含的花青素。的确有研究发现，花青素对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，提示其可能对保护视力也有潜在作用。

　　作为一种水果，蓝莓有水果的优点，也有自己的特点，味道也不错，如果你喜欢吃，当然是可以吃的。但是，如果你是因为相信蓝莓那些夸大的健康功效，那劝你不要抱太大希望。

　　[1]葛翠莲，黄春辉，夏思进B体育官网，等. 10个蓝莓品种主要营养成分与色素含量分析[J]. 中国南方果树，2012,41(4)：33-35.